Budování návyků

Většina předsevzetí neztroskotá kvůli chybějící motivaci, ale kvůli špatné velikosti a chybějící struktuře. V tomhle kurzu se naučíš, jak návyky v hlavě opravdu vznikají, jak začít tak malinko, že selhání sotva přichází v úvahu, a jak si uspořádat prostředí tak, aby tě nová rutina nesla sama od sebe.