Spánek a energie

Spánek není přestávka od života, ale základ toho, aby fungoval zbytek. V tomto kurzu se naučíš, jak tikají tvé vnitřní hodiny, které návyky ti spánek opravdu zlepší a jak si chytře rozvrhnout energii přes den, místo jejího nepřetržitého vyčerpávání.