bejiji
4 týdny · 3 kurzy

Posílit sebehodnotu

Uznat své úspěchy, stanovit hranice, být na sebe laskavější — 4 týdny pro tvé základy.

Tvůj týdenní plán

  1. 1

    Vstupní test: Test syndromu podvodníka

    Týden 1

  2. 2

    Kurz: Posílit sebehodnotu

    Týden 1

  3. 3

    Týden praxe: 7 denních výzev

    Týden 2

  4. 4

    Kurz: Nastavovat hranice

    Týden 2

  5. 5

    Týden praxe: 14 denních výzev

    Týden 3

  6. 6

    Kurz: Budování odolnosti

    Týden 3

  7. 7

    Závěrečné měření: znovu Test syndromu podvodníka

    Týden 4

Co na konci zvládneš

Úspěchy si poctivě připisuješ, stanovuješ hranice a k sobě přistupuješ vlídněji.