Kad „normāli” jūtas kā sveša valoda.
Varbūt tu jau sen brīnies, kāpēc sarunas tevi nogurdina, rutīnas dod atbalstu un daži kairinājumi tevi pārpludina. Mūsu autisma spektra skrīnings izsver tavu pieredzi trīs pamatjomās — nopietni, saprotami un bez kastēm.
- Tavs personiskais iedalījums sociālajā komunikācijā, interesēs un maņu apstrādē
- Skaidrs kopējais iedalījums uzreiz pēc testa — bez maksas un bez konta
- Ikdienas padomi un rīcības plāns, kas tavu rakstu ciena, nevis mēģina to nomācīt
- 30
- niansēti jautājumi
- ~6 min.
- testa ilgums
- 3
- pamatjomas profilā
- 28
- valodas
Vai pazīsti šo?
Varbūt tev nekad nebija vārda tam — tikai pastāvīga sajūta, ka lietošanas pamācība, ko saņēma visi citi, pie tevis nekad nenonāca.
Nesaistoša pļāpāšana tev ir augstas veiktspējas sports
Kamēr citi pļāpā, tu rēķini: kad ir mana kārta? Cik ilgi acu kontakts? Vai tā bija ironija? Pēc sarunas tevi pārņem nogurums — un iekšēji tu to izvērtē vēl trīs reizes.
Tava interese nav hobijs — tās ir mājas
Tu vari stundām grimt vienā tēmā un pie tam aizmirst pasauli. Ko citi pārsteidzīgi sauc par „obsesīvu”, tev vienlaikus ir miers, enerģija un skaidrība.
Plānu izmaiņas jūtas kā elektrības zudums
Tavas rutīnas nav kaprīze, bet tavs pamats. Kad spontāni viss tiek apgāzts, citi redz tikai tavu saspringumu — un tu tik tikko atrodi vārdus tam, kas tevī tobrīd notiek.
Pasaule bieži vienkārši ir par skaļu
Mirgojoša gaisma, kasošas etiķetes, balsu jūklis lielajā birojā: kairinājumi, ko citi izslēdz, tevi ķer ar pilnu sparu. Un vakarā tu brīnies, kāpēc jūti tādu nogurumu.
Trīs jomas, viens kopīgs attēls
Autisma iezīmes neizpaužas vienā īpašībā, bet rakstā, kas iet cauri vairākām dzīves jomām. Mēs aptveram trīs galvenās — un katrai parādām, kur tu atrodies.
Sociālā komunikācija — Netipisks vs. Tipisks
Cik viegli tu nolasi mīmiku, ironiju un sarunas nerakstītos likumus? Šī joma rāda, vai sociālie signāli tev ir pašsaprotami — vai ikdienas tulkošanas darbs.
Intereses un rutīnas — Intensīvs vs. Daudzveidīgs
Dziļas īpašās intereses, noteiktas darba gaitas, spēcīga vajadzība pēc paredzamības. Te tu redzi, cik spēcīgi fokuss un struktūra iespaido tavu dzīvi — un kur tie tev dod spēku.
Maņu apstrāde — Jutīgs vs. Līdzsvarots
Skaņas, gaisma, smaržas, tekstūras. Šī joma mēra, cik intensīvi tava nervu sistēma apstrādā kairinājumus — un cik daudz atpūtas tai pēc tam vajag.
Šādi izskatās tavs rezultāts
Nekāda akla pirkuma: apskati iepriekš īstu, anonimizētu piemēra rezultātu — ar iedalījumu visās trīs jomās, saprotamu analīzi un konkrētiem nākamajiem soļiem. Tieši tādu rezultātu saņemsi arī tu.
- Visu trīs pamatjomu izteiktība kā pārskatāma grafika
- Ikdienas piemēri, kas rāda, kā katrs raksts konkrēti jūtas
- Stiprās puses un izaugsmes jomas — formulētas ar cieņu, nevis vērstas uz trūkumiem
- Prioritizēts rīcības plāns ar 7 dienu sākumu
Atver īstu, anonimizētu piemēra rezultātu.
Ko tu saņem
Kopējo iedalījumu tu redzi bez maksas. Dziļā analīze to pārvērš par rīku tavai ikdienai.
Tavs iedalījums trīs pamatjomās
Sociālā komunikācija, intereses un rutīnas, maņu apstrāde — katra joma analizēta atsevišķi, ar ikdienas piemēriem un padomiem, kas der tavam rakstam.
Pārskats, kas tevi uztver nopietni
Tavas stiprās puses un izaugsmes jomas, skaidri un bez trūkumu brillēm — plus konteksta profili darbam, attiecībām un attieksmei pret sevi.
Prioritizēts rīcības plāns
Konkrēti nākamie soļi jēgpilnā secībā, 7 dienu plāns sākumam un pārdomu jautājumi, kas ved tālāk, nevis sāp.
PDF paturēšanai — un līdzņemšanai
Tavs pilnais rezultāts kā tīri noformēts PDF. Tev pašam, tuviem cilvēkiem — vai kā sarunas pamats profesionālā izvērtējumā.
Trīs soļos līdz tavam iedalījumam
Atbildi uz jautājumiem
30 apgalvojumi, 7 pakāpju skala, nav pareizu vai nepareizu atbilžu. Atvēli sev mierīgu brīdi — apmēram 6 minūtēs esi cauri.
Mēs izvērtējam
Mēs analizējam tavu atbilžu modeli visās trīs pamatjomās un veidojam tavu personisko iedalījumu — nepilnā minūtē.
Saproti un atvieglojies
Tu saņem savu iedalījumu ar analīzi, ikdienas piemēriem un rīcības plānu. Daudz kas, kas gadiem jutās kā „nepareizs”, beidzot iegūst vārdu.
Nopietns skrīnings, nevis klikšķu tests
Mūsu tests balstās uz nostiprinātām autisma pētniecības skrīninga metodēm. Trīs aptvertās jomas — sociālā komunikācija, izteiktas intereses un rutīnas, kā arī maņu apstrāde — precīzi atbilst pamatjomām, pēc kurām speciālisti apraksta autisma iezīmes.
30 apgalvojumi 7 pakāpju skalā aptver tavu pieredzi niansēti, nevis „jā/nē” kastēs. Mēs izvērtējam tavu atbilžu modeli visās trīs jomās kopā — jo autisms ir spektrs: runa nav par „ir vai nav”, bet par to, cik izteiktas tevī ir atsevišķas iezīmes un kā tās darbojas kopā.
Tikpat svarīgas ir robežas: paštests var dot norādes un piešķirt tavai pieredzei valodu — bet diagnozi tas neuzstāda. Ja tavs rezultāts raisa jautājumus, tas ir labs sākumpunkts sarunai ar speciālistiem. Nevis beigu punkts.
Šis tests ir pašnovērtējuma skrīnings, nevis diagnostikas instruments. Tas neaizstāj ārsta vai psihoterapeita izvērtējumu — autisma diagnozi var uzstādīt vienīgi kvalificēti speciālisti. Ja tēma tevi nomāc vai vēlies pārliecību, vērsies pie ārsta speciālista, psihoterapeita vai autisma ambulances.
Biežāk uzdotie jautājumi
Apmēram 6 minūtes. 30 apgalvojumus tu atbildi 7 pakāpju skalā — bez laika spiediena un bez viltus jautājumiem. Atvēli sev netraucētu brīdi, tas padara tavu rezultātu godīgāku.
Testu tu izpildi bez maksas un uzreiz redzi savu kopējo iedalījumu. Pilno dziļo analīzi ar trīs jomu analīzēm, konteksta profiliem un rīcības plānu atbloķē ar 7 dienu piekļuvi par 1,95 € — pēc tam 39,95 € ik pēc 4 nedēļām, atceļams jebkurā laikā.
Nē — un mēs to arī neapgalvojam. Autisma diagnozi var uzstādīt tikai kvalificēti speciālisti izvērstā diagnostikas procesā. Mūsu skrīnings rāda, cik izteiktas tevī ir atsevišķas iezīmes. Tas var radīt skaidrību un labi sagatavot profesionālu izvērtējumu — bet aizstāt to nevar.
Tik informatīvs, cik godīgas ir tavas atbildes. Trīs jomas atbilst nostiprinātu autisma skrīningu pamatjomām, un 30 niansēti apgalvojumi ir krietni noturīgāk nekā piecu jautājumu tests. Atbildi pēc tā, kā tev patiešām ir — nevis pēc tā, ko uzskati par „normālu”.
Jā. Testam nevajag kontu, un tavs rezultāts ir pieejams tikai caur tavu personisko saiti. Tieši tik personiskā tēmā vienīgi tu lem, kas par to uzzina.
Tieši tad. Daudzi cilvēki ar autisma iezīmēm sāk nodarboties tikai pieaugušā vecumā — bieži pēc gadiem, kuros savas īpatnības ir noslēpuši un pielāgojušies. Saprast, kāpēc noteiktas situācijas prasa tik daudz spēka, var atvieglot jebkurā vecumā.
Šis jautājums tevi māc jau pietiekami ilgi. Saņem iedalījumu.
30 jautājumi, apmēram 6 minūtes, trīs pamatjomas — un rezultāts, kas tavu pieredzi uztver nopietni, nevis noslauka malā.
Sāc bez maksas · Bez konta · ~6 minūtes