Apzinātība ikdienā

Apzinātība izklausās pēc meditācijas spilvena un miera — kaut tā vislielāko iedarbību atraisa tieši tur, kur kļūst steidzīgi: zobus tīrot, metro, mazgājot traukus. Šajā kursā tu apgūsi, kā bez papildu laika kalendārā kļūt klātesošākam, izmantot elpu kā enkuru un izkļūt no autopilota režīma, neapgriežot dzīvi kājām gaisā.