bejiji
4 nedēļas · 3 kursi

Fokuss un neatlaidība

Mazāk atlikt, vieglāk sākt — 4 nedēļās līdz uzticamām rutīnām.

Tavs nedēļu plāns

  1. 1

    Sākotnējais tests: Prokrastinācijas tests

    1. nedēļa

  2. 2

    Kurss: Laika plānošana un fokuss

    1. nedēļa

  3. 3

    Prakses nedēļa: 7 ikdienas izaicinājumi

    2. nedēļa

  4. 4

    Kurss: Ieradumu veidošana

    2. nedēļa

  5. 5

    Prakses nedēļa: 14 ikdienas izaicinājumi

    3. nedēļa

  6. 6

    Kurss: Mērķu izvirzīšana un sasniegšana

    3. nedēļa

  7. 7

    Noslēguma mērījums: Prokrastinācijas tests atkārtoti

    4. nedēļa

Ko tu beigās proti

Tu sāc uzdevumus bez iekšējas cīņas, plāno reālistiski un noturi ieradumus.