Nasze zasady społeczności

Traktuj innych tak, jak chcesz, by traktowano ciebie. Zupełnie w porządku jest mieć odmienne zdanie — w porządku nie są osobiste ataki, poniżanie, obelgi ani nienawiść wobec grup. Trzymaj się rzeczowości i zakładaj, że druga osoba ma dobre intencje.

W strefach wsparcia ludzie otwierają się w chwilach kruchości. Podchodź do nich z delikatnością i nie wynoś nic z cudzych wpisów na zewnątrz. To, czym ludzie się tu dzielą, zostaje tutaj.

Nie stawiaj nikomu diagnozy i nie udzielaj zaleceń dotyczących leków ani dawkowania. Możesz dzielić się własnymi doświadczeniami, ale społeczność nie zastępuje terapii ani porady lekarskiej czy profesjonalnej.

Powstrzymaj się od reklamy, autopromocji, wiadomości łańcuszkowych i powtarzalnych, podobnych wpisów. Linki są mile widziane, gdy wnoszą coś merytorycznie — nie po to, by zwiększać zasięg czy sprzedaż.

Wszystkie strefy społeczności są publicznie dostępne w internecie i można je znaleźć w wyszukiwarkach. Dlatego nie podawaj adresów, numerów telefonu ani innych danych osobowych — ani własnych, ani cudzych. Jeśli chcesz zachować anonimowość, uważaj, by szczegóły cię nie zdradziły.

Jeśli jakiś wpis cię niepokoi lub narusza te zasady, zgłoś go z krótkim uzasadnieniem. Przyglądamy się każdemu zgłoszeniu i dajemy ci informację zwrotną. Nasz zespół moderacji może ukrywać wpisy, zamykać lub przenosić tematy, a przy poważnych lub powtarzających się naruszeniach — ostrzegać, wyciszać lub wykluczać użytkowników.

Gdy nie czujesz się dobrze

Jeśli jesteś w kryzysie albo chodzą ci po głowie myśli, które cię niepokoją, zwróć się do telefonu zaufania lub ośrodka kryzysowego w swoim kraju — tam ktoś wysłucha cię poufnie, bezpłatnie i całą dobę. W każdej strefie wsparcia znajdziesz właściwy numer dla swojego regionu. Ta społeczność to wymiana doświadczeń między ludźmi i nie zastępuje profesjonalnej pomocy.