Wzmacnianie poczucia własnej wartości

Wielu ludzi myli poczucie własnej wartości z osiągnięciami, pochwałą czy aprobatą z zewnątrz — i przez to zaczyna się chwiać, gdy tylko przyjdzie krytyka albo zabraknie sukcesu. Ten kurs pokazuje, jak powstaje stabilny obraz siebie, który nie jest uzależniony od warunków: przez różnicę między poczuciem własnej wartości a pewnością siebie, obchodzenie się z wewnętrznym krytykiem, współczucie dla siebie zamiast samooptymalizacji i zdrowsze radzenie sobie z porównaniami.