Radzenie sobie ze stresem

Stres nie jest słabością, lecz prastarym systemem alarmowym — który we współczesnej codzienności odpala się zbyt często. Na tym kursie nauczysz się, jak stres działa w ciele, jak w kilka minut regulować ostre napięcie, które wzorce myślenia wzmacniają presję i jak trwale obniżyć swój poziom bazowy.