← جميع الدورات
العلاقات والذكاء العاطفي5 درس · نحو 20 دقيقة
تعزيز تقدير الذات
كثيرون يخلطون بين تقدير الذات والأداء أو المديح أو استحسان الآخرين — فيتزعزعون حالما يأتي النقد أو يغيب النجاح. تُبيّن هذه الدورة كيف تنشأ صورة ذاتية ثابتة غير مشروطة: عبر الفرق بين تقدير الذات والثقة بالنفس، والتعامل مع الناقد الداخلي، والرأفة بالذات بدل تحسين الذات، وتعامل أصحّ مع المقارنات.
هذه الدورة جزء من اشتراكك
مع اشتراكك تحصل على وصول إلى جميع دورات المهارات — بما في ذلك الاختبار الختامي وشهادة احترافية قابلة للتنزيل.
افتح الآن