Vores community-regler

Behandl andre, som du selv gerne vil behandles. Det er helt i orden at være uenig — det er ikke i orden med personlige angreb, nedgørelse, fornærmelser eller had mod grupper. Hold dig til sagen, og gå ud fra, at den anden mener det godt.

I selvhjælpsområderne åbner mennesker sig i sårbare øjeblikke. Mød dem med omtanke, og tag ikke noget fra andres indlæg med ud. Det, der deles her, bliver her.

Stil ikke diagnoser på andre, og giv ingen anbefalinger om medicin eller doseringer. Du må gerne dele dine egne erfaringer, men communityet erstatter ikke terapi eller lægelig eller anden professionel rådgivning.

Undlad reklame, selvpromovering, kædebeskeder og gentagne ensartede indlæg. Links er velkomne, når de hjælper indholdsmæssigt — ikke for at skabe rækkevidde eller salg.

Alle communityets områder kan læses offentligt på internettet og findes via søgemaskiner. Del derfor ingen adresser, telefonnumre eller andre personoplysninger — hverken dine egne eller andres. Hvis du vil forblive anonym, så pas på ikke at gøre dig selv genkendelig gennem detaljer.

Hvis et indlæg bekymrer dig eller bryder disse regler, så anmeld det med en kort begrundelse. Vi kigger på hver eneste anmeldelse og giver dig en tilbagemelding. Vores moderationsteam kan skjule indlæg, lukke eller flytte emner og ved alvorlige eller gentagne overtrædelser advare, gøre tavse eller udelukke medlemmer.

Hvis du ikke har det godt lige nu

Hvis du er i krise, eller hvis der går tanker gennem dit hoved, som bekymrer dig, så kontakt en krisetelefon i dit land — dér lytter et menneske til dig, fortroligt og gratis. I hvert selvhjælpsområde finder du det rette nummer for din region. Dette community er samtaler mellem mennesker og erstatter ikke professionel hjælp.