Opbyg vaner

De fleste forsætter mislykkes ikke på grund af manglende motivation, men på grund af forkert størrelse og manglende struktur. På dette kursus lærer du, hvordan vaner faktisk opstår i hjernen, hvordan du starter så småt, at det næsten er umuligt at fejle, og hvordan du former dine omgivelser, så den nye rutine bærer af sig selv.