Styrk dit selvværd

Mange mennesker forveksler selvværd med præstation, ros eller anerkendelse udefra — og kommer derved til at vakle, så snart der kommer kritik, eller en succes udebliver. Dette kursus viser, hvordan et stabilt selvbillede opstår, der ikke er knyttet til betingelser: gennem forskellen mellem selvværd og selvtillid, håndteringen af den indre kritiker, selvmedfølelse i stedet for selvoptimering og en sundere omgang med sammenligninger.