Συναισθηματική νοημοσύνη

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αντιλαμβάνεσαι, να κατανοείς και να διαχειρίζεσαι έξυπνα τα δικά σου συναισθήματα και των άλλων. Σε αυτό το μάθημα γνωρίζεις τα τέσσερα δομικά στοιχεία, εξασκείσαι να ονομάζεις με ακρίβεια τα συναισθήματα, αναγνωρίζεις τα προσωπικά σου ερεθίσματα και αξιοποιείς τα συναισθήματα ως πηγή πληροφορίας αντί για ενόχληση.