Ενίσχυσε την αυτοεκτίμησή σου

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν την αυτοεκτίμηση με την απόδοση, τον έπαινο ή την επιδοκιμασία από έξω — και έτσι αρχίζουν να κλυδωνίζονται μόλις έρθει κριτική ή λείψει μια επιτυχία. Αυτό το μάθημα δείχνει πώς προκύπτει μια σταθερή εικόνα του εαυτού που δεν είναι δεμένη με όρους: μέσα από τη διαφορά ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, τη διαχείριση του εσωτερικού επικριτή, την αυτοσυμπόνια αντί για την αυτοβελτιστοποίηση και μια πιο υγιή σχέση με τις συγκρίσεις.