Aistit, mitä muut tuntevat. Usein ennen kuin he itse huomaavat sen.
Empatia ei ole 0:sta 100:aan säätyvä äänenvoimakkuusnappi, vaan neljän osatekijän yhteispeliä: kuinka hyvin asetut toisen asemaan, kuinka lämpimästi myötäelät, kuinka voimakkaasti värähtelet mukana — ja kuinka hyvin vedät jälkeenpäin taas rajan. Juuri sitä tämä testi mittaa.
- Empatiaprofiilisi kaikilta neljältä osatekijältä — näkökulmille avoimesta läpäisevään
- Selkeä vastaus siihen, missä myötätuntosi on vahvuus ja missä se vie voimiasi
- Konkreettisia arjen vinkkejä siihen, miten myötäelät kadottamatta itseäsi
- 40
- täsmällistä kysymystä
- ~8 min
- testin kesto
- 4 osatekijää
- empatiastasi
- 28
- kieltä
Tuttua?
Herkät tuntosarvet ovat lahja. Niissä ei vain valitettavasti ole virtakatkaisijaa — ja jonkunhan on kannettava kaikki nuo vastaanotetut tunteet.
Astut huoneeseen — ja tiedät heti: ilma on kireä
Kukaan ei ole sanonut sanaakaan, mutta sisäinen ilmapuntarisi heilahtaa jo laidasta laitaan. Kätevää palavereissa, uuvuttavaa sukujuhlissa. Sammuttaa? Ei onnistu.
Olet lähipiirisi epävirallinen hätäpuhelin
Ystävät, työkaverit, vieruskaveri junassa: kaikki kertovat sinulle kaiken. Kuuntelet mielelläsi — mietit vain joskus, kuka oikeastaan kuuntelee sinua.
Ihmisiä täynnä olleen päivän jälkeen olet täysin tyhjä
Ei siksi, että jotain pahaa olisi tapahtunut. Vaan siksi, että kannoit kahdeksan tuntia mukanasi tunteita, jotka eivät olleet lainkaan omiasi.
Elokuva on ohi, tunne jää
Surullinen kohtaus, surullinen ilta. Uutiset, dokumentit, riita viereisessä pöydässä: osa jää kaikumaan sinuun päiväkausiksi — ja mietit, onko se enää normaalia.
Empatiasi neljä osatekijää
Voi asettua loistavasti toisen asemaan tuntematta juuri mitään — tai myötäelää kaiken pääsemättä siitä koskaan eroon. Tuloksesi näyttää, miten nämä neljä osatekijää sinussa toimivat yhteen.
Näkökulmille avoin vs. Kannassaan luja
Kuinka vaivattomasti asetut toisen näkökulmaan — myös siihen, joka on täysin ristiriidassa omasi kanssa. Empatiasi järki.
Myötätuntoinen vs. Asiallinen
Kuinka lämpimästi sydämesi sykkii muille: aidosta osanotosta viileään etäisyyteen. Empatiasi sydän — eikä kumpikaan ääripää ole väärä.
Mukana värähtelevä vs. Järkkymätön
Kuinka voimakkaasti toisten tunnelmat tarttuvat sinuun — kananlihahetkestä elokuvissa työkaverin huonoon tuuleen. Tunteidesi kaikupohja.
Läpäisevä vs. Rajansa vetävä
Kuinka hyvin päästät irti toisten tunteista, kun päivä on ohi. Se osatekijä, joka ratkaisee, ravitseeko empatia sinua — vai kuluttaako se sinut loppuun.
Tältä tuloksesi näyttää
Ei sikaa säkissä: katso ensin oikeaa esimerkkiprofiilia — osatekijöiden jakaumalla, perusteellisella analyysillä ja konkreettisilla vinkeillä. Juuri tässä muodossa saat myös oman tuloksesi.
- Empatiaprofiili kaikilta neljältä osatekijältä selkeänä kuvaajana
- Analyysit jokaisesta osatekijästä arjen esimerkeillä, joista tunnistat itsesi heti
- Vahvuudet, kehityskohteet ja priorisoitu toimintasuunnitelma
- Kontekstiprofiilit työhön, ihmissuhteisiin ja itsesi kohtaamiseen
Avaa oikean, anonymisoidun esimerkkiprofiilin.
Mitä saat
Ei yhden lauseen diagnoosia tyyliin ”oletpa sinä herkkä”, vaan raportti, jonka kanssa voit työskennellä.
Profiilisi neljästä osatekijästä
Näkökulma, myötätunto, resonanssi, rajanveto — hienojakoisena profiilina yhden ainoan luvun sijaan, joka merkitsee kaikkea ja ei mitään.
Perusteellinen raportti, joka koskettaa arkea
Jokainen osatekijä erikseen analysoituna, arjen esimerkeillä ja kontekstiprofiileilla työhön, ihmissuhteisiin ja sinuun itseesi.
Priorisoitu toimintasuunnitelma
Konkreettiset seuraavat askeleet, 7 päivän suunnitelma ja pohdintakysymyksiä — jotta ”kiva tietää” muuttuu muotoon ”tekee eron”.
PDF talteen ja jaettavaksi
Koko tuloksesi siististi taitettuna PDF-tiedostona — itsellesi, valmennukseesi tai keskusteluun sen ihmisen kanssa, joka kysyy jatkuvasti, miksi hiljenet noin.
Kolmessa vaiheessa empatiaprofiiliisi
Vastaa kysymyksiin
40 väittämää, 7-portainen asteikko, rehellisesti eikä kaunistellen. Kestää noin kahdeksan minuuttia — lyhyemmin kuin keskimääräinen lohdutuspuhelu.
Me analysoimme
Analysoimme vastauskuviosi kaikilta neljältä osatekijältä ja laskemme henkilökohtaisen empatiaprofiilisi — alle minuutissa.
Ymmärrä ja vedä rajat
Saat profiilisi analyysillä, arjen esimerkeillä ja suunnitelmalla. Lue, tunnista itsesi, pidä itsestäsi parempaa huolta.
Perusteltua, ei Instagram-psykologiaa
Testi perustuu psykologi Mark Davisin empatiamalliin, joka on yksi empatiatutkimuksen vaikutusvaltaisimmista käsitteistä. Sen ydinajatus: empatia ei ole yksi taito vaan useita — kognitiivinen asettuminen toisen asemaan, lämmin myötätunto ja tahaton mukana värähteleminen toisten tunteiden kanssa ovat erillisiä osatekijöitä, jotka yhdistyvät jokaisella ihmisellä eri tavoin.
Meidän 40 väittämäämme ovat omaa käsialaamme ja nojaavat vapaasti saatavilla oleviin, tieteellisesti koeteltuihin kysymyspankkeihin. 7-portaisella asteikolla mittaamme kaikki neljä osatekijää kymmenellä kysymyksellä kukin — mukaan lukien sen neljännen, joka puuttuu monista empatiatesteistä ja on arjessa usein tärkein: kuinka hyvin vedät taas rajan.
Suoraan sanottuna tämäkin kuuluu asiaan: ”empaatti” on arkikielen sana, ei tieteellinen kategoria eikä varsinkaan diagnoosi. Mitä testi sinulle näyttää, on henkilökohtainen empatiakuviosi — itsereflektion väline, joka auttaa sinua käyttämään myötäelämistäsi tietoisemmin.
Empaatti-testi on itsereflektion väline, ei diagnoosiväline. ”Empaatti” ei ole kliininen kategoria — jos toisten tai omat tunteesi kuormittavat sinua pysyvästi voimakkaasti, juttele ammattilaisen kanssa.
Usein kysytyt kysymykset
Noin 8 minuuttia. Nämä 40 väittämää on muotoiltu tarkoituksella tiiviisti — riittävän pitkä luotettavaan profiiliin neljältä osatekijältä, riittävän lyhyt kahvitauolle.
Testin teet ilmaiseksi ja näet heti kokonaistulkintasi. Täyden syväanalyysin osatekijäprofiililla, perusteellisella raportilla ja toimintasuunnitelmalla avaat 7 päivän käyttöoikeudella hintaan 1,95 € — sen jälkeen 39,95 € neljän viikon välein, irtisanottavissa milloin tahansa.
Niin tarkka kuin vastauksesi ovat rehellisiä. Laskemme profiilisi 40 väittämästä neljältä erilliseltä osatekijältä — selvästi luotettavampi kuin tavalliset ”oletko empaatti?”-visat viidellä kysymyksellä ja kyllä/ei-vastauksella. Tärkeää: vastaa niin kuin olet, et niin kuin tuntuu jalommalta.
On. Testiin et tarvitse tiliä, ja tuloksesi on saatavilla vain henkilökohtaisen linkkisi kautta. Sen, jaatko sen — ja kenen kanssa —, päätät yksin sinä.
Nämä kaksi menevät osittain päällekkäin, mutta eivät ole sama asia: erityisherkkyys kuvaa, kuinka voimakkaasti käsittelet kaikenlaisia ärsykkeitä — melua, valoa, hälinää. Empaatti-profiili kuvaa nimenomaan sitä, miten käsittelet toisten tunteita. Testi näyttää, mitkä neljästä osatekijästä ovat sinulla todella korostuneita — se on täsmällisempää kuin mikään lappu.
Ei — mutta sillä on hintansa, jos rajanveto ei pysy mukana. Korkeat arvot mukana värähtelyssä ja korkea läpäisevyys ovat klassinen uupumisen resepti. Juuri siksi testi mittaa molempia: raporttisi näyttää, missä myötätuntosi on vahvuus ja missä kohtaa sinun kannattaa ensin pitää huolta itsestäsi.
Huolehdit kaikista. Nämä kahdeksan minuuttia kuuluvat sinulle.
Ota selvää, miten empatiasi todella toimii — rehellisellä neljän osatekijän profiililla, arjen esimerkeillä ja suunnitelmalla, joka ei unohda sinua itseäsi.
Aloita ilmaiseksi · Ilman tiliä · ~8 minuuttia