Kad su htjeti i učiniti dva različita svijeta.
Stalno rastresenost, unutarnji nemir, stotinu započetih stvari? Naš test na ADHD, utemeljen na ASRS-u, pokazuje ti u otprilike 6 minuta koliko su obrasci tipični za ADHD kod tebe izraženi u tri ključna područja — razumljivo posloženo, bez alarmizma i bez ladica.
- Tvoj osobni profil kroz tri ključna područja: pažnja, hiperaktivnost, izvršne funkcije
- Iskrena procjena umjesto samodijagnoze nakon trećeg kratkog videa
- Svakodnevne strategije koje odgovaraju tvom obrascu — a ne bilo kojem
- 30
- pitanja na temelju ASRS-a
- ~6 min
- trajanje testa
- 3
- ključna područja u profilu
- 28
- jezika
Zvuči li ti poznato?
Možda to već dugo pripisuješ lijenosti ili nedostatku discipline. A ti trenuci zapravo slijede obrazac — i obrazac se može učiniti vidljivim.
Rok je sutra — i odjednom sve ide
Tjednima ne uspijevaš krenuti, a onda u jednoj noći odradiš ono za što je zapravo bilo predviđeno tri tjedna. To nije mana karaktera, nego poznat obrazac samoupravljanja.
Razgovori iz kojih poneseš tek pola
Želiš slušati, doista. Ali usred rečenice glava ti je već tri teme dalje — i kimaš na mjestima koja uopće nisi čuo.
Ključevi, termini, neodgovorene poruke
Ne zato što ti ljudi nisu važni — naprotiv. Ali radno pamćenje ispušta stvari, i za to plaćaš trajno lošom savješću.
Unutarnji nemir koji nitko ne vidi
Izvana možda djeluješ posve smireno. Iznutra radi motor koji nikad sasvim ne stane u prazni hod — kod odraslih se hiperaktivnost često pokazuje upravo tako.
Tri ključna područja
ADHD nije jedan jedini prekidač, nego suigra više područja. Tvoj rezultat pokazuje svako od njih zasebno — jer koči li te više rastresenost, unutarnji nemir ili planiranje, u svakodnevici čini golemu razliku.
Nepažljivost vs. Pažljivost
Koliko te lako podražaji istrgnu iz zadatka — od nemarnih pogrešaka preko izgubljenih niti razgovora do zadataka koji traže mentalnu izdržljivost.
Hiperaktivnost vs. Smirenost
Unutarnji i vanjski nemir: trnci pri mirnom sjedenju, poriv za upadanjem u riječ, motor koji se ne da ugasiti.
Ometenost vs. Organiziranost
Tvoja komandna centrala za planiranje, započinjanje i ustrajanje — područje koje objašnjava zašto htjeti i provesti ponekad tako daleko stoje jedno od drugoga.
Ovako izgleda tvoj rezultat
Bez kupnje naslijepo: pogledaj unaprijed stvaran primjer rezultata — s profilom kroz sva tri ključna područja, opširnom analizom i konkretnim strategijama. Upravo u toj dubini dobit ćeš i vlastiti rezultat.
- Izraženost sva tri ključna područja kao pregledna grafika
- Analize po dimenziji s primjerima iz svakodnevice i prikladnim savjetima
- Snage, područja rasta i prioritiziran akcijski plan
- Kontekstualni profili za posao, odnose i odnos prema sebi
Otvara stvaran, anonimiziran primjer rezultata.
Što dobivaš
Ne goli broj bodova, nego izvješće s kojim možeš nešto započeti.
Tvoj profil kroz tri ključna područja
Pažnja, hiperaktivnost i izvršne funkcije analizirane zasebno — da vidiš gdje ti točno zapinje. I gdje baš i ne.
Opširno izvješće s vezom za svakodnevicu
Svaka dimenzija razumljivo objašnjena, sa situacijama u kojima ćeš se prepoznati — uz snage i područja rasta umjesto pukog popisa nedostataka.
Prioritiziran akcijski plan
Konkretne strategije za tvoj obrazac, 7-dnevni plan za izravan start i pitanja za promišljanje — i kao priprema za razgovor s liječnikom.
PDF za čuvanje i sa sobom
Tvoj cjelovit rezultat kao uredno oblikovan PDF — za tebe ili kao podloga za razgovor u ordinaciji, savjetovalištu ili terapiji.
U tri koraka do tvog profila
Odgovori na pitanja
30 tvrdnji na ljestvici od 7 stupnjeva, oslonjenih na ASRS. Odgovaraj spontano i iskreno — nema točnog ni netočnog.
Mi analiziramo
Analiziramo tvoj obrazac odgovora kroz sva tri ključna područja i iz toga izrađujemo tvoj osobni profil — za manje od minute.
Posloži i djeluj
Ukupnu procjenu vidiš odmah. Dubinska analiza zatim ti donosi objašnjenja, svakodnevne strategije i plan za sljedeće korake.
Ozbiljan probir umjesto klik-kviza
Naš se test oslanja na Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) — jedan od međunarodno najčešće korištenih instrumenata za probir ADHD-a u odrasloj dobi, razvijen u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom. Pitanja ciljaju na konkretne svakodnevne situacije umjesto na maglovite slike o sebi.
S 30 tvrdnji na ljestvici od 7 stupnjeva obuhvaćamo tri područja: nepažnju, hiperaktivnost i izvršne funkcije. Baš je treće područje kod odraslih presudno — jer se ADHD u odrasloj dobi rjeđe pokazuje u vrpoljenju, a češće u tome da planiranje, započinjanje i ustrajanje postaju tegobni.
Važno je znati: samotest ne može zamijeniti kliničku dijagnostiku. Pokazuje ti koliko su obrasci tipični za ADHD kod tebe izraženi. Visok rezultat nije presuda, nego dobar povod da temu stručno provjeriš — a za to sa svojim izvješćem već donosiš strukturiranu podlogu.
Ovaj je test instrument samoprocjene i služi isključivo za orijentaciju i samorefleksiju. Nije dijagnostički instrument i ne zamjenjuje pregled, dijagnozu ni liječenje od strane liječnika ili psihoterapeuta. Ako te simptomi opterećuju, obrati se ordinaciji od povjerenja.
Česta pitanja
Otprilike 6 minuta. Tih 30 pitanja opisuje konkretne svakodnevne situacije — ne moraš dugo razmišljati, prvi je impuls najčešće najiskreniji.
Sam test radiš besplatno i odmah vidiš svoju ukupnu procjenu. Potpunu dubinsku analizu s analizom sva tri ključna područja, svakodnevnim strategijama i akcijskim planom otključavaš 7-dnevnim pristupom za 1,95 € — nakon toga 39,95 € svaka 4 tjedna, uz otkaz u bilo kojem trenutku.
Ne — i to ne tvrdimo. Dijagnozu može postaviti samo liječnik ili psihoterapeut nakon temeljitog pregleda. Naš je test probir: pokazuje ti koliko su obrasci tipični za ADHD kod tebe izraženi i daje ti strukturiranu podlogu za sljedeći korak.
Naš se katalog pitanja oslanja na ASRS, uvriježen instrument za probir kod odraslih, i s 30 tvrdnji obuhvaća tri područja odvojeno. To je znatno pouzdanije od uobičajenih kvizova s pet pitanja — uz uvjet da odgovaraš iskreno, a ne prema željenoj slici o sebi.
Da. ADHD ne prolazi sam od sebe, samo mijenja lice: manje vidljivog vrpoljenja, više unutarnjeg nemira i teškoća s organizacijom. Kod mnogih odraslih nikad nije prepoznat — osobito često kod žena i kod osoba bez izražene hiperaktivnosti.
Da. Za test ti ne treba račun, a tvoj rezultat dostupan je samo preko tvoje osobne poveznice. Baš kod ove teme vrijedi: samo ti odlučuješ tko za nju saznaje.
Dosta nagađanja o vlastitoj glavi.
Otkrij u otprilike 6 minuta koliko obrasci tipični za ADHD oblikuju tvoju svakodnevicu — uz iskrenu procjenu, jasna objašnjenja i strategije koje odgovaraju tvom obrascu.
Besplatan početak · Bez računa · ~6 minuta