Jačanje samopoštovanja

Mnogi ljudi brkaju samopoštovanje s učinkom, pohvalom ili odobravanjem izvana — i zbog toga počinju posrtati čim stigne kritika ili izostane uspjeh. Ovaj tečaj pokazuje kako nastaje stabilna slika o sebi koja nije vezana uz uvjete: kroz razliku između samopoštovanja i samopouzdanja, nošenje s unutarnjim kritičarem, samosuosjećanje umjesto samooptimizacije i zdraviji odnos prema usporedbama.