Upravljanje stresom

Stres nije slabost, nego pradavni sustav uzbune — koji se u modernoj svakodnevici prečesto pokreće. U ovom tečaju učiš kako stres funkcionira u tijelu, kako akutnu napetost regulirati u nekoliko minuta, koji misaoni obrasci pojačavaju pritisak i kako trajno sniziti svoju osnovnu razinu.