Az önérték erősítése

Sokan összekeverik az önértéket a teljesítménnyel, a dicsérettel vagy a külső elismeréssel — és emiatt megbillennek, amint kritika érkezik vagy elmarad egy siker. Ez a kurzus megmutatja, hogyan alakul ki egy stabil önkép, amely nincs feltételekhez kötve: az önérték és az önbizalom közötti különbségen, a belső kritikussal való bánásmódon, az önoptimalizálás helyett választott önegyüttérzésen és az összehasonlításokkal való egészségesebb bánásmódon keresztül.