Að setja og ná markmiðum

„Ég vil komast í form“ eða „Ég vil komast áfram í starfi“ eru óskir, ekki markmið — og óskir gufa næstum alltaf upp í amstrinu. Á þessu námskeiði lærir þú að móta úr óljósum áformum áþreifanleg, sannreynanleg markmið, brjóta þau í viðráðanlega áfanga, gera framvindu þína sýnilega og halda áfram líka þegar áhuginn dvínar.