Að byggja upp venjur

Flest áform stranda ekki á skorti á áhuga heldur á rangri stærð og skorti á skipulagi. Á þessu námskeiði lærir þú hvernig venjur verða raunverulega til í huganum, hvernig þú byrjar svo smátt að það er varla hægt að klikka, og hvernig þú mótar umhverfið þitt þannig að nýja rútínan beri sig sjálf.