Community-reglene våre

Behandle andre slik du selv vil bli behandlet. Det er helt greit å være uenig — det som ikke er greit, er personangrep, nedlatenhet, fornærmelser eller hat mot grupper. Hold deg saklig, og gå ut fra at den andre mener det godt.

I selvhjelpsområdene åpner mennesker seg i sårbare øyeblikk. Møt dem med varsomhet, og ikke ta noe fra andres innlegg ut av rommet. Det som deles her, blir her.

Ikke still diagnoser på noen, og ikke gi anbefalinger om medisiner eller doser. Du kan gjerne dele dine egne erfaringer, men communityet erstatter ikke terapi eller medisinsk eller annen profesjonell rådgivning.

Unngå reklame, egenreklame, kjedemeldinger og gjentatte like innlegg. Lenker er velkomne når de hjelper innholdsmessig — ikke for å skape rekkevidde eller salg.

Alle områdene i communityet kan leses offentlig på internett og finnes via søkemotorer. Del derfor ingen adresser, telefonnumre eller andre personopplysninger — verken dine egne eller andres. Vil du forbli anonym, så pass på at du ikke gjør deg gjenkjennelig gjennom detaljer.

Hvis et innlegg bekymrer deg eller bryter disse reglene, rapporterer du det med en kort begrunnelse. Vi ser på hver eneste rapport og gir deg en tilbakemelding. Moderasjonsteamet vårt kan skjule innlegg, stenge eller flytte emner og ved alvorlige eller gjentatte brudd advare, dempe eller utestenge medlemmer.

Hvis du ikke har det bra akkurat nå

Hvis du er i en krise, eller det går tanker gjennom hodet ditt som uroer deg, ta kontakt med en krisetelefon i landet ditt — der lytter noen til deg, fortrolig, gratis og hele døgnet. I hvert selvhjelpsområde finner du riktig nummer for din region. Dette communityet er samtaler mellom mennesker og erstatter ikke profesjonell hjelp.