Bygge motstandskraft

Motstandskraft blir ofte misforstått som en medfødt karakteregenskap — men den er egentlig en samling ferdigheter du kan lære deg. I dette kurset lærer du hvordan du setter motgang i perspektiv, retter energien mot det du faktisk kan påvirke, bruker sosial støtte og unner deg ekte hvile i stedet for bare å bite tennene sammen.