bejiji
4 săptămâni · 3 cursuri

Consolidarea stimei de sine

Recunoaște-ți reușitele, stabilește-ți limite, tratează-te cu mai multă blândețe — 4 săptămâni pentru fundamentul tău.

Planul tău săptămânal

  1. 1

    Test de poziționare: Test al sindromului impostorului

    Săptămâna 1

  2. 2

    Curs: Consolidarea stimei de sine

    Săptămâna 1

  3. 3

    Săptămână de practică: 7 provocări zilnice

    Săptămâna 2

  4. 4

    Curs: Stabilirea limitelor

    Săptămâna 2

  5. 5

    Săptămână de practică: 14 provocări zilnice

    Săptămâna 3

  6. 6

    Curs: Consolidarea rezilienței

    Săptămâna 3

  7. 7

    Măsurătoare finală: Test al sindromului impostorului din nou

    Săptămâna 4

Ce vei putea face la final

Îți recunoști reușitele cu onestitate, îți stabilești limite și te tratezi cu mai multă bunăvoință.