Budovanie návykov

Väčšina predsavzatí nestroskotá na nedostatku motivácie, ale na nesprávnej veľkosti a chýbajúcej štruktúre. V tomto kurze sa naučíš, ako návyky v mozgu naozaj vznikajú, ako začať tak malinko, že zlyhanie je takmer nemožné, a ako si upraviť prostredie tak, aby ťa nová rutina niesla sama.