Posilnenie sebahodnoty

Veľa ľudí si zamieňa sebahodnotu s výkonom, pochvalou alebo súhlasom zvonka — a začnú sa preto kývať v momente, keď príde kritika alebo sa nedostaví úspech. Tento kurz ukazuje, ako vzniká stabilný obraz o sebe, ktorý nie je viazaný na podmienky: cez rozdiel medzi sebahodnotou a sebadôverou, prácu s vnútorným kritikom, súcit so sebou namiesto neustálej sebaoptimalizácie a zdravší prístup k porovnávaniu.