Emotionell intelligens

Emotionell intelligens är förmågan att uppfatta, förstå och klokt hantera de egna och andras känslor. I den här kursen lär du känna de fyra byggstenarna, övar dig att benämna känslor precist, känner igen dina personliga triggers och använder känslor som informationskälla i stället för som störning.