Bygga motståndskraft

Motståndskraft missförstås ofta som en medfödd karaktärsegenskap — trots att den är en samling färdigheter som går att lära sig. I den här kursen lär du dig hur du placerar motgångar, riktar din energi mot det påverkbara, använder socialt stöd och tillåter dig verklig återhämtning i stället för att bara hålla ut.