Sätta gränser

Många säger ja fast de menar nej — av rädsla att göra andra besvikna eller att framstå som besvärliga. I den här kursen lär du dig att känna igen dina egna gränser, att kommunicera dem vänligt och tydligt, att hantera skuldkänslor och motvind och att hålla dem över tid utan att relationer tar skada.