bejiji
4 veckor · 3 kurser

Stärka självkänslan

Erkänn framgångar, sätt gränser, var snällare mot dig själv — 4 veckor för din grund.

Din veckoplan

  1. 1

    Nulägestest: Bluffsyndrom-test

    Vecka 1

  2. 2

    Kurs: Stärka självkänslan

    Vecka 1

  3. 3

    Övningsvecka: 7 dagliga utmaningar

    Vecka 2

  4. 4

    Kurs: Sätta gränser

    Vecka 2

  5. 5

    Övningsvecka: 14 dagliga utmaningar

    Vecka 3

  6. 6

    Kurs: Bygga motståndskraft

    Vecka 3

  7. 7

    Slutmätning: Bluffsyndrom-test igen

    Vecka 4

Det du kan på slutet

Du tillskriver dig framgångar ärligt, sätter gränser och bemöter dig själv mer välvilligt.