Сон та енергія

Сон — це не тайм-аут від життя, а основа того, щоб решта функціонувала. У цьому курсі ти дізнаєшся, як цокає твій внутрішній годинник, які звички справді покращують твій сон і як розумно розподіляти енергію протягом дня, замість витрачати її безперервно.