Desarrollar resiliencia

La resiliencia suele malinterpretarse como un rasgo de personalidad innato, cuando en realidad es un conjunto de habilidades que se pueden aprender. En este curso aprenderás a interpretar los reveses, a dirigir tu energía hacia lo que realmente puedes influir, a aprovechar el apoyo social y a permitirte una recuperación real en lugar de solo aguantar.