Fortalecer la autoestima

Muchas personas confunden la autoestima con el rendimiento, los elogios o la aprobación ajena — y se desestabilizan en cuanto llega una crítica o falta un éxito. Este curso muestra cómo construir una imagen de ti mismo estable, que no dependa de condiciones: la diferencia entre autoestima y confianza en uno mismo, cómo gestionar al crítico interior, la autocompasión en lugar de la autooptimización, y una forma más sana de manejar las comparaciones.