4 semanas · 3 cursos
Fortalecer la autoestima
Reconocer tus logros, poner límites, tratarte mejor: 4 semanas para tu base.
Tu plan semanal
- 1
Test inicial: Test del síndrome del impostor
Semana 1
- 2
Curso: Fortalecer la autoestima
Semana 1
- 3
Semana de práctica: 7 retos diarios
Semana 2
- 4
Curso: Poner límites
Semana 2
- 5
Semana de práctica: 14 retos diarios
Semana 3
- 6
Curso: Desarrollar resiliencia
Semana 3
- 7
Medición final: Test del síndrome del impostor de nuevo
Semana 4
Lo que sabrás hacer
Te atribuyes tus logros con honestidad, pones límites y te tratas con más amabilidad.