Stressiga toimetulek

Stress ei ole nõrkus, vaid ürgvana häiresüsteem — mis tänapäeva argipäevas liiga sageli käivitub. Sellel kursusel õpid, kuidas stress kehas toimib, kuidas ägedat pinget minutitega reguleerida, millised mõttemustrid survet võimendavad ja kuidas oma põhitaset püsivalt langetada.