bejiji
4 nädalat · 3 kursust

Fookus ja järjekindlus

Vähem edasilükkamist, kergem alustamine — 4 nädalaga usaldusväärsete rutiinideni.

Sinu nädalakava

  1. 1

    Lähtetest: Edasilükkamise test

    1. nädal

  2. 2

    Kursus: Ajajuhtimine ja fookus

    1. nädal

  3. 3

    Praktikanädal: 7 igapäevaväljakutset

    2. nädal

  4. 4

    Kursus: Harjumuste kujundamine

    2. nädal

  5. 5

    Praktikanädal: 14 igapäevaväljakutset

    3. nädal

  6. 6

    Kursus: Eesmärkide seadmine ja saavutamine

    3. nädal

  7. 7

    Lõppmõõtmine: Edasilükkamise test uuesti

    4. nädal

Mida sa lõpuks oskad

Alustad ülesandeid ilma sisemise võitluseta, planeerid realistlikult ja pead harjumustest kinni.