bejiji
4 nädalat · 3 kursust

Eneseväärikuse tugevdamine

Tunnusta saavutusi, sea piire, ole enda vastu lahkem — 4 nädalat sinu vundamendi jaoks.

Sinu nädalakava

  1. 1

    Lähtetest: Impostori sündroomi test

    1. nädal

  2. 2

    Kursus: Eneseväärikuse tugevdamine

    1. nädal

  3. 3

    Praktikanädal: 7 igapäevaväljakutset

    2. nädal

  4. 4

    Kursus: Piiride seadmine

    2. nädal

  5. 5

    Praktikanädal: 14 igapäevaväljakutset

    3. nädal

  6. 6

    Kursus: Vastupidavuse kasvatamine

    3. nädal

  7. 7

    Lõppmõõtmine: Impostori sündroomi test uuesti

    4. nädal

Mida sa lõpuks oskad

Omistad saavutused endale ausalt, sead piire ja suhtud endasse heatahtlikumalt.