Nos règles de communauté

Traite les autres comme tu aimerais être traité. Il est tout à fait normal de ne pas être d'accord — ce qui ne l'est pas, ce sont les attaques personnelles, les dénigrements, les insultes ou la haine envers des groupes. Reste factuel et pars du principe que la personne en face est bien intentionnée.

Dans les espaces d'entraide, des personnes s'ouvrent dans des moments de vulnérabilité. Accueille-les avec délicatesse et ne diffuse rien des messages des autres. Ce qui se partage ici reste ici.

Ne pose de diagnostic à personne et ne fais aucune recommandation sur des médicaments ou des dosages. Tu peux partager tes propres expériences, mais la communauté ne remplace ni une thérapie ni un accompagnement médical ou professionnel.

Évite la publicité, l'autopromotion, les chaînes de messages et les messages répétés de même nature. Les liens sont les bienvenus s'ils apportent vraiment quelque chose sur le fond — pas pour générer de l'audience ou des ventes.

Tous les espaces de la communauté sont lisibles publiquement sur Internet et repérables par les moteurs de recherche. Ne partage donc ni adresses, ni numéros de téléphone, ni autres données personnelles — ni les tiennes ni celles d'autres personnes. Si tu veux rester anonyme, veille à ne pas te rendre reconnaissable par des détails.

Si un message t'inquiète ou enfreint ces règles, signale-le en indiquant brièvement un motif. Nous examinons chaque signalement et te faisons un retour. Notre équipe de modération peut masquer des messages, fermer ou déplacer des sujets et, en cas d'infractions graves ou répétées, avertir des membres, les réduire au silence ou les exclure.

Si ça ne va pas en ce moment

Si tu traverses une crise ou si des pensées te préoccupent, adresse-toi à un service d'écoute ou de prévention dans ton pays — quelqu'un t'y écoute en toute confidentialité, gratuitement et 24 h/24. Dans chaque espace d'entraide, tu trouveras le numéro adapté à ta région. Cette communauté est un échange entre personnes et ne remplace pas une aide professionnelle.