Intelligence émotionnelle

L'intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir, comprendre et gérer avec finesse ses propres émotions et celles des autres. Dans ce cours, tu découvres les quatre piliers de cette compétence, tu t'entraînes à nommer précisément tes émotions, tu apprends à repérer tes déclencheurs personnels et à utiliser tes émotions comme une source d'information plutôt que comme un bruit de fond.