Mūsų bendruomenės taisyklės

Elkis su kitais taip, kaip norėtum, kad būtų elgiamasi su tavimi. Visiškai normalu turėti skirtingas nuomones — nepriimtini asmeniniai puolimai, menkinimas, įžeidinėjimai ar neapykanta grupėms. Kalbėk dalykiškai ir vadovaukis prielaida, kad kita pusė nori gero.

Savipagalbos erdvėse žmonės atsiveria pažeidžiamomis akimirkomis. Elkis su jais jautriai ir nieko iš svetimų įrašų nenešk į išorę. Kas čia pasidalinta, čia ir lieka.

Niekam nestatyk diagnozės ir neteik rekomendacijų dėl vaistų ar dozių. Gali dalintis savo patirtimi, bet bendruomenė nepakeičia nei terapijos, nei gydytojo ar profesionalios konsultacijos.

Venk reklamos, savireklamos, grandininių žinučių ir pasikartojančių vienodų įrašų. Nuorodos laukiamos, kai jos padeda turiniu — ne siekiant pasiekiamumo ar pardavimų.

Visos bendruomenės erdvės viešai matomos internete ir randamos paieškos sistemose. Todėl nesidalink adresais, telefono numeriais ar kitais asmens duomenimis — nei savo, nei kitų žmonių. Jei nori išlaikyti anonimiškumą, žiūrėk, kad neatsiskleistum per detales.

Jei įrašas tau kelia nerimą ar pažeidžia šias taisykles, pranešk apie jį nurodant trumpą priežastį. Peržiūrime kiekvieną pranešimą ir pateikiame tau atsakymą. Mūsų moderavimo komanda gali slėpti įrašus, uždaryti ar perkelti temas, o už sunkius ar pasikartojančius pažeidimus įspėti, nutildyti ar pašalinti narius.

Jei šiuo metu jautiesi blogai

Jei išgyveni krizę ar kyla minčių, kurios tave neramina, kreipkis į krizių ar emocinės paramos liniją savo šalyje — ten kas nors tave išklausys konfidencialiai, nemokamai ir visą parą. Kiekvienoje savipagalbos erdvėje rasi tinkamą numerį savo regionui. Ši bendruomenė — žmonių tarpusavio pokalbiai, ji nepakeičia profesionalios pagalbos.