Miegas ir energija

Miegas – ne pertrauka nuo gyvenimo, o pagrindas tam, kad veiktų visa kita. Šiame kurse išmoksi, kaip veikia tavo vidinis laikrodis, kokie įpročiai iš tikrųjų pagerina miegą ir kaip sumaniai paskirstyti energiją per dieną, o ne be perstojo ją eikvoti.