bejiji
4 savaitės · 3 kursai

Savivertės stiprinimas

Pripažink pasiekimus, nustatyk ribas, elkis su savimi draugiškiau – 4 savaitės tavo pamatui.

Tavo savaitės planas

  1. 1

    Pradinis testas: Impostoriaus sindromo testas

    1 savaitė

  2. 2

    Kursas: Savivertės stiprinimas

    1 savaitė

  3. 3

    Praktikos savaitė: 7 kasdienių užduočių

    2 savaitė

  4. 4

    Kursas: Ribų nustatymas

    2 savaitė

  5. 5

    Praktikos savaitė: 14 kasdienių užduočių

    3 savaitė

  6. 6

    Kursas: Atsparumo ugdymas

    3 savaitė

  7. 7

    Baigiamasis matavimas: Impostoriaus sindromo testas iš naujo

    4 savaitė

Ką gebėsi pabaigoje

Sąžiningai priskiri sau pasiekimus, nustatai ribas ir į save žvelgi geranoriškiau.