Meta r-rieda u l-fatt huma żewġ dinjiet differenti.
Kontinwament distratt, bla kwiet minn ġewwa, mitt ħaġa mibdija? It-test tagħna tal-ADHD ibbażat fuq l-ASRS jurik f'madwar 6 minuti kemm huma ppronunzjati fik il-mudelli tipiċi tal-ADHD fi tliet oqsma ċentrali — mqiegħda b'mod komprensibbli, mingħajr allarmiżmu u mingħajr kaxxi.
- Il-profil personali tiegħek fuq tliet oqsma ċentrali: attenzjoni, iperattività, funzjonijiet eżekuttivi
- Tqegħid sinċier minflok awtodijanjosi wara t-tielet vidjow qasir
- Strateġiji għall-ħajja ta' kuljum li jaqblu mal-mudell tiegħek — mhux ma' xi ieħor
- 30
- mistoqsijiet fuq bażi ASRS
- ~6 min.
- Tul tat-test
- 3
- oqsma ċentrali fil-profil
- 28
- Lingwa
Tafha din?
Forsi għal żmien twil waħħaltha fl-għażż jew fin-nuqqas ta' dixxiplina. Iżda dawn il-mumenti jsegwu mudell — u l-mudelli jistgħu jsiru viżibbli.
L-iskadenza hija għada — u f'daqqa waħda kollox jimxi
Għal ġimgħat sħaħ ma tibdiex taħdem, imbagħad tlesti f'lejl wieħed dak li kellu fil-fatt tliet ġimgħat żmien. Din mhijiex dgħufija tal-karattru, imma mudell magħruf tal-awtoregolazzjoni.
Konverżazzjonijiet li minnhom tieħu biss in-nofs
Trid tisma', tabilħaqq. Imma f'nofs is-sentenza moħħok ikun diġà tliet suġġetti 'l quddiem — u tgħid iva f'postijiet li lanqas smajt.
Ċwievet, appuntamenti, messaġġi mhux imwieġba
Mhux għax in-nies ma jimpurtawkx — bil-maqlub. Imma l-memorja tax-xogħol tiegħek titlef l-affarijiet, u tħallas għal dan b'kuxjenza mhix mistrieħa b'mod permanenti.
Nuqqas ta' kwiet ġewwieni li ħadd ma jara
Minn barra forsi tidher kompletament kalm. Ġewwa jdur mutur li qatt ma jaqleb għall-minimu — fl-adulti l-iperattività spiss tidher propju hekk.
It-tliet oqsma ċentrali
L-ADHD mhuwiex swiċċ wieħed, imma interazzjoni ta' diversi oqsma. Ir-riżultat tiegħek juri kull wieħed minnhom waħdu — għax jekk aktar tfixklek id-distrazzjoni, in-nuqqas ta' kwiet ġewwieni jew l-ippjanar, jagħmel fil-ħajja ta' kuljum differenza kbira.
Distratt vs. Attent
Kemm faċli l-istimoli jaqilgħuk minn kompitu — minn żbalji ta' traskuraġni għal ħjut tal-konverżazzjoni mitlufa sa kompiti li jitolbu reżistenza mentali.
Iperattiv vs. Kalm
Nuqqas ta' kwiet ġewwieni u minn barra: it-tnemnim meta toqgħod bilqiegħda, il-ġibda li tidħol fid-diskors, il-mutur li ma jintefiex.
Imfixkel vs. Organizzat
Iċ-ċentru ta' kontroll tiegħek għall-ippjanar, il-bidu u ż-żamma — il-qasam li jispjega għaliex ir-rieda u l-implimentazzjoni xi kultant huma daqstant 'il bogħod minn xulxin.
Hekk jidher ir-riżultat tiegħek
L-ebda xiri għal għama: ara minn qabel riżultat ta' eżempju veru — bil-profil fuq it-tliet oqsma ċentrali kollha, analiżi dettaljata u strateġiji konkreti. Propju b'din il-fond tirċievi wkoll ir-riżultat tiegħek stess.
- Il-grad tat-tliet oqsma ċentrali kollha bħala grafika ċara
- Analiżi għal kull dimensjoni b'eżempji mill-ħajja ta' kuljum u pariri adattati
- Saħħiet, oqsma ta' tkabbir u pjan ta' azzjoni bi prijoritajiet
- Profili tal-kuntest għax-xogħol, ir-relazzjonijiet u t-trattament miegħek innifsek
Jiftaħ riżultat ta' eżempju veru u anonimizzat.
X'tirċievi
Mhux punteġġ vojt, imma rapport li bih tista' tagħmel xi ħaġa.
Il-profil tiegħek fuq tliet oqsma ċentrali
Attenzjoni, iperattività u funzjonijiet eżekuttivi evalwati waħidhom — biex tara fejn eżatt tinqabad fik. U fejn le.
Rapport dettaljat b'rabta mal-ħajja ta' kuljum
Kull dimensjoni spjegata b'mod komprensibbli, b'sitwazzjonijiet li fihom tagħraf lilek innifsek — flimkien ma' saħħiet u oqsma ta' tkabbir minflok sempliċi lista ta' defiċits.
Pjan ta' azzjoni bi prijoritajiet
Strateġiji konkreti għall-mudell tiegħek, pjan ta' 7 ijiem biex tibda direttament u mistoqsijiet ta' riflessjoni — anki bħala tħejjija għal konverżazzjoni ma' tabib.
PDF biex iżżomm u tieħu miegħek
Ir-riżultat sħiħ tiegħek bħala PDF iddisinjat b'mod nadif — għalik innifsek jew bħala bażi għal konverżazzjoni fi klinika, konsulenza jew terapija.
Fi tliet passi għall-profil tiegħek
Wieġeb il-mistoqsijiet
30 dikjarazzjoni fuq skala ta' 7 livelli, imsejsa fuq l-ASRS. Wieġeb spontanjament u b'mod sinċier — m'hemm l-ebda tajjeb u l-ebda ħażin.
Aħna nevalwaw
Aħna nanalizzaw il-mudell tat-tweġibiet tiegħek fuq it-tliet oqsma ċentrali kollha u noħolqu minnu l-profil personali tiegħek — f'inqas minn minuta.
Qiegħed u aġixxi
It-tqegħid ġenerali tiegħek tarah mill-ewwel. L-analiżi fil-fond imbagħad tagħtik spjegazzjonijiet, strateġiji għall-ħajja ta' kuljum u l-pjan tiegħek għall-passi li jmiss.
Skrinjar serju minflok kwiżż tal-klikks
It-test tagħna jsegwi l-Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) — wieħed mill-aktar strumenti ta' skrinjar użati internazzjonalment għall-ADHD fl-età adulta, li ġie żviluppat b'kollaborazzjoni mal-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa. Il-mistoqsijiet jimmiraw lejn sitwazzjonijiet konkreti mill-ħajja ta' kuljum minflok immaġini vagi tiegħek innifsek.
B'30 dikjarazzjoni fuq skala ta' 7 livelli aħna niġbru tliet oqsma: in-nuqqas ta' attenzjoni, l-iperattività u l-funzjonijiet eżekuttivi. Propju t-tielet qasam huwa deċiżiv fl-adulti — għax l-ADHD fil-ħajja adulta jidher inqas fit-tħarrik u aktar fil-fatt li l-ippjanar, il-bidu u ż-żamma jsiru diffiċli.
Importanti li tkun taf: awtotest ma jistax jissostitwixxi dijanjostika klinika. Jurik kemm huma ppronunzjati fik il-mudelli tipiċi tal-ADHD. Riżultat għoli mhuwiex ġudizzju, imma raġuni tajba biex tħalli s-suġġett jiġi evalwat b'mod professjonali — u għal dan diġà ġġib bażi strutturata mar-rapport tiegħek.
Dan it-test huwa strument ta' awtovalutazzjoni u jservi esklussivament għall-orjentazzjoni u r-riflessjoni personali. Mhuwiex strument ta' dijanjosi u ma jissostitwixxi l-ebda eżami, dijanjosi jew trattament minn professjonisti mediċi jew psikoterapewtiċi. Jekk is-sintomi jgħabbuk, jekk jogħġbok ikkuntattja klinika li tafda.
Mistoqsijiet frekwenti
Madwar 6 minuti. It-30 mistoqsija jiddeskrivu sitwazzjonijiet konkreti mill-ħajja ta' kuljum — m'għandekx għalfejn taħseb wisq, l-ewwel impuls tiegħek ġeneralment huwa l-aktar sinċier.
It-test innifsu tagħmlu bla ħlas u tara mill-ewwel it-tqegħid ġenerali tiegħek. L-analiżi fil-fond sħiħa b'evalwazzjoni tat-tliet oqsma ċentrali kollha, strateġiji għall-ħajja ta' kuljum u pjan ta' azzjoni tiftaħha bl-aċċess ta' 7 ijiem għal €1.95 — imbagħad €39.95 kull 4 ġimgħat, tista' tikkanċella meta trid.
Le — u dan lanqas ma nsostnu. Dijanjosi jista' jagħmilha biss professjonist mediku jew psikoterapewtiku wara eżami bir-reqqa. It-test tagħna huwa skrinjar: jurik kemm huma ppronunzjati fik il-mudelli tipiċi tal-ADHD, u jagħtik bażi strutturata għall-pass li jmiss.
Il-katalgu tal-mistoqsijiet tagħna jsegwi l-ASRS, strument ta' skrinjar stabbilit għall-adulti, u jiġbor b'30 dikjarazzjoni tliet oqsma separatament. Dan huwa ferm aktar sod mill-kwiżżijiet tas-soltu ta' ħames mistoqsijiet — sakemm twieġeb b'mod sinċier minflok kif tixtieq tkun.
Iva. L-ADHD ma jgħaddix awtomatikament, jibdel biss wiċċu: inqas tħarrik viżibbli, aktar nuqqas ta' kwiet ġewwieni u problemi ta' organizzazzjoni. F'ħafna adulti qatt ma ġie mgħarraf — b'mod partikolarment frekwenti fin-nisa u f'nies mingħajr iperattività ppronunzjata.
Iva. Għat-test m'għandekx bżonn kont, u r-riżultat tiegħek jinkiseb biss permezz tal-link personali tiegħek. Propju f'dan is-suġġett jgħodd: int biss tiddeċiedi min isir jaf.
Biżżejjed taħbil il-moħħ dwar rasek stess.
Skopri f'madwar 6 minuti kemm b'saħħithom il-mudelli tipiċi tal-ADHD jimmarkaw il-ħajja tiegħek ta' kuljum — bi tqegħid sinċier, spjegazzjonijiet ċari u strateġiji li jaqblu mal-mudell tiegħek.
Ibda bla ħlas · Mingħajr kont · ~6 minuti