Konsapevolezza fil-ħajja ta' kuljum

Il-konsapevolezza tinstema' bħal kuxxin tal-meditazzjoni u kwiet — filwaqt li tiżvolġi l-akbar effett tagħha propju fejn isir kollox mgħaġġel: waqt li taħsel snienek, fil-metro, waqt il-ħasil tal-platti. F'dan il-kors titgħallem kif issir aktar preżenti mingħajr ħin żejjed fil-kalendarju, tuża n-nifs tiegħek bħala ankra u toħroġ mill-modalità tal-awtopilot, mingħajr ma tqalleb ħajtek ta' taħt fuq.