Čuječnost v vsakdanu

Čuječnost zveni kot meditacijska blazina in tišina – v resnici pa razvije največji učinek prav tam, kjer postane naglo: pri umivanju zob, na vlaku, pri pomivanju posode. V tem tečaju se naučiš, kako živiš bolj prisotno brez dodatnega časa v koledarju, kako uporabiš dih kot sidro in kako izstopiš iz načina samodejnega pilota, ne da bi ti bilo treba obrniti življenje na glavo.