bejiji
4 tedni · 3 tečaji

Stres in energija

Prepoznaj obremenitve, načrtuj počitek, povrni energijo — obzirno v 4 tednih.

Tvoj tedenski načrt

  1. 1

    Umestitveni test: Test izgorelosti

    Teden 1

  2. 2

    Tečaj: Obvladovanje stresa

    Teden 1

  3. 3

    Teden prakse: 7 dnevnih izzivov

    Teden 2

  4. 4

    Tečaj: Čuječnost v vsakdanu

    Teden 2

  5. 5

    Teden prakse: 14 dnevnih izzivov

    Teden 3

  6. 6

    Tečaj: Gradnja odpornosti

    Teden 3

  7. 7

    Zaključna meritev: znova Test izgorelosti

    Teden 4

Kaj zmoreš na koncu

Poznaš svoje vzorce obremenitev in imaš vsakdanje poti do več počitka.