Нашите правила на общността

Отнасяй се с другите така, както искаш да се отнасят с теб. Напълно в реда на нещата е да имате различни мнения — не са в ред личните нападки, омаловажаването, обидите или омразата към групи. Говори по същество и приемай, че отсрещната страна има добри намерения.

В зоните за самопомощ хората се отварят в уязвими моменти. Отнасяй се към тях внимателно и не изнасяй навън нищо от чужди публикации. Каквото се споделя тук, остава тук.

Не поставяй диагноза на никого и не давай препоръки за лекарства или дозировки. Можеш да споделяш собствените си преживявания, но общността не замества терапия, нито лекарска или професионална консултация.

Въздържай се от реклами, самореклама, верижни съобщения и повтарящи се еднотипни публикации. Връзките са добре дошли, когато помагат по същество — не за да генерират обхват или продажби.

Всички зони на общността са публично достъпни в интернет и се намират чрез търсачки. Затова не споделяй адреси, телефонни номера или други лични данни — нито своите, нито на други хора. Ако искаш да останеш анонимен, внимавай да не се издадеш чрез подробности.

Ако някоя публикация те притеснява или нарушава тези правила, докладвай я с кратка причина. Разглеждаме всеки сигнал и ти даваме обратна връзка. Екипът ни по модерация може да скрива публикации, да затваря или премества теми, а при тежки или повтарящи се нарушения — да предупреждава, заглушава или изключва членове.

Ако точно сега не си добре

Ако си в криза или през главата ти минават мисли, които те тревожат, моля, обърни се към кризисна или телефонна линия за психологична подкрепа в твоята страна — там някой ще те изслуша поверително, с истински хора отсреща. Във всяка зона за самопомощ ще намериш подходящия номер за твоя регион. Тази общност е обмен между хора и не замества професионална помощ.