Изграждане на устойчивост

Устойчивостта често се разбира погрешно като вродена черта на характера — а всъщност тя е сбор от умения, които могат да се научат. В този курс ще научиш как да осмисляш ударите, да насочваш енергията си към онова, което подлежи на влияние, да използваш социалната подкрепа и да си позволяваш истинско възстановяване, вместо само да стискаш зъби.