Укрепване на самоуважението

Мнозина бъркат самоуважението с постиженията, похвалата или одобрението отвън — и заради това започват да се люлеят в мига, в който дойде критика или липсва успех. Този курс показва как се ражда стабилна представа за себе си, която не е обвързана с условия: чрез разликата между самоуважение и самоувереност, чрез отношението към вътрешния критик, чрез състрадание към себе си вместо непрестанно самоусъвършенстване и чрез по-здравословно отношение към сравненията.